[좋은아침 7194회] '피부 빌드업' 겨울철 피부 근막층 밀도 재생력 높이는 방법, 경숙의 피부관리법

2026년 2월 9일 SBS 좋은아침 7194회에서는 겨울철 무너진 피부 탄력을 회복하는 ‘피부 빌드업’ 관리법을 통해 근막층, 피부 밀도, 재생력의 중요성을 짚었다.

[좋은아침 7194회] '피부 빌드업' 겨울철 피부 근막층 밀도 재생력 높이는 방법, 경숙의 피부관리법

 

✤ 겨울철 피부 빌드업하라, 무너진 탄력을 다시 쌓는 법

 

겨울이 깊어질수록
피부는 빠르게 메말라간다.

건조한 공기, 큰 일교차, 실내 난방까지 더해지면
피부는 탄력을 잃고
주름은 눈에 띄게 늘어난다.

2026년 2월 9일 방송된
좋은아침 7194회에서는
이런 겨울 피부 고민의 해답으로
‘피부 빌드업’이라는 개념을 제시했다.

 

✤ 피부 빌드업이란 무엇일까

 

피부 빌드업은
단순히 겉을 촉촉하게 만드는 관리가 아니다.

무너진 피부 구조를
안쪽부터 다시 쌓아 올리는 과정이다.

특히 겨울철에는
피부 속 지지 구조가 약해지면서
탄력이 급격히 떨어지기 쉬운데,
이를 방치하면 주름이 고착된다.

 

✤ 피부 탄력의 핵심, 근막층을 점검하라

 

방송에서는
피부 탄력을 책임지는 핵심 구조로
‘근막층’에 주목했다.

근막층은
피부를 받쳐주는 지지대 역할을 한다.

이 층이 느슨해지면
피부는 쉽게 처지고
아무리 보습을 해도 탄력이 살아나기 어렵다.

집에서도 간단히
피부 복원력과 밀도를 확인하는 방법을 통해
현재 피부 상태를 점검할 수 있다고 소개했다.

 

✤ 탄력 있는 피부는 속이 다르다

 

탄탄한 피부의 공통점은
겉보다 ‘속’이 꽉 차 있다는 점이다.

피부 밀도를 높이기 위해서는
생활 습관 관리가 필수다.

수분 섭취, 충분한 수면,
과도한 세안과 마찰 줄이기.

이런 작은 습관들이 쌓여
피부 속 밀도를 지켜준다.

 

✤ 피부 빌드업의 결정적 요소, 재생력

 

방송이 강조한 또 하나의 핵심은
피부 재생력이다.

피부는 스스로 회복할 수 있는 힘을
가지고 있다.

하지만 나이가 들수록
이 재생력은 점점 느려진다.

피부 빌드업 관리의 목표는
이 재생력을 다시 깨우는 데 있다.

 

✤ 관리의 여왕 경숙의 피부 관리 비결

 

방송에서는
탄력 있는 피부를 유지하고 있는
경숙의 일상 관리법도 공개됐다.

과한 시술보다
꾸준한 관리와 기본을 지키는 습관.

피부 상태에 맞춘 보습,
피부 회복 시간을 존중하는 관리가
동안 피부의 비결로 소개됐다.

 

✤ 겨울 피부 관리, 방향이 중요하다

 

겨울 피부 관리는
무조건 많이 바르는 것이 답이 아니다.

무너진 구조를 인식하고
다시 쌓는 방향의 관리가 필요하다.

피부 빌드업은
단기간 효과보다
오래 유지되는 탄력을 목표로 한다.

 

✤ 정리하며

 

이번 방송이 전한 메시지는 분명하다.

겨울철 피부 관리의 핵심은
겉이 아니라 속이다.

지금부터라도
피부를 다시 쌓는 관리에 집중한다면
봄을 맞이할 때
확연히 다른 피부를 만날 수 있다.

 

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