[명의 956회] 정형외과 최기원 교수가 알려주는 발통증, 족저근막염, 발목불안정증, 무지외반증 관리법과 운동치료 수술관리

2026년 2월 6일 방송된 EBS 명의 헬스케어 956회에서는 고려대학교 안산병원 정형외과 최기원 교수와 함께 족저근막염, 만성 발목불안정증, 무지외반증의 운동치료와 수술 기준을 자세히 알아봅니다.

[명의 956회] 정형외과 최기원 교수가 알려주는 발통증, 족저근막염, 발목불안정증, 무지외반증 관리법

✤ 아이고 내 발이야, 발 통증은 왜 반복될까

 

아침 첫걸음에 찌릿한 발바닥 통증.
한 번 접질린 뒤 계속 불안한 발목.
신발조차 신기 힘들 만큼 휘어진 엄지발가락.

발 통증은 단순한 노화가 아니라
보행 구조가 무너지고 있다는 경고 신호입니다.

최근 러닝 열풍과 비만 인구 증가로
족저근막염, 만성 발목불안정증, 무지외반증 환자가
눈에 띄게 늘고 있습니다.

 

✤ 비만과 러닝 열풍이 부른 족저근막염

 

족저근막염은
발바닥 아치를 지탱하는 근막에
과도한 체중 부하와 반복 자극이 가해지며 발생합니다.

체중 증가, 준비 없는 러닝 시작,
장시간 서 있는 생활이 겹치면
통증은 쉽게 만성화됩니다.

 

방송에서는
✔ 발바닥 스트레칭
✔ 종아리 근육 이완
✔ 체중 부하 조절

을 통해 수술 없이 회복한 실제 사례를 소개합니다.

 

✤ 발목 염좌, 방치하면 만성 불안정증으로

[명의 956회] 정형외과 최기원 교수가 알려주는 발통증, 족저근막염, 발목불안정증, 무지외반증 관리법

 

발목 염좌는 흔하지만
치료 시기를 놓치면
만성 발목불안정증으로 이어질 수 있습니다.

초기에는
수술보다
비골근 강화 운동, 균형 훈련이 우선입니다.

하지만
반복적인 접질림,
보행 불안,
일상 기능 저하가 지속된다면
수술적 치료를 고려해야 합니다.

 

✤ 무지외반증, 언제 수술이 필요한가

 

무지외반증은
단순히 발가락이 휘는 문제가 아니라

• 통증
• 굳은살
• 보행 불균형
• 무릎·허리 통증

으로 이어질 수 있는 구조 질환입니다.

최 교수는
변형 단계가 아니라
통증과 기능 저하 여부가
수술 결정의 핵심이라고 강조합니다.

 

✤ 수술인가, 운동치료인가? 명확한 기준

[명의 956회] 정형외과 최기원 교수가 알려주는 발통증, 족저근막염, 발목불안정증, 무지외반증 관리법

 

발 질환 치료에서 가장 중요한 질문은
“지금 수술이 필요한가?”가 아니라

“지금 어떤 치료가 가장 적절한가?”입니다.

• 초기·중등도 → 운동치료 중심
• 반복 재발·기능 저하 → 수술 고려

정확한 진단과
환자 맞춤 치료 전략이 중요합니다.

 

✤ 명의 의사 소개 – 정형외과 최기원 교수

 

이번 편의 명의는
발·발목 질환 치료의 권위자인
최기원 교수입니다.

 

최기원 교수는 현재
고려대학교 안산병원
정형외과 교수로 재직 중입니다.

주요 전문 분야는 다음과 같습니다.

• 족저근막염, 발바닥 통증
• 발목 인대 손상 및 만성 발목불안정증
• 무지외반증 및 발 변형 질환
• 스포츠 손상 및 재활 치료

또한
✔ 스포츠의학 인증 전문의
✔ 환자 맞춤형 운동 처방 치료
✔ 최소 절개·최소 침습 수술을 통한 빠른 회복

으로 잘 알려져 있습니다.

 

✤ 고려대학교 안산병원이 주목받는 이유

 

고려대학교 안산병원은
수도권 서남부를 대표하는
대학병원급 의료기관입니다.

발·발목 질환 분야에서는
정확한 영상 진단과
운동치료–수술–재활을 잇는
통합 치료 시스템을 갖추고 있습니다.

단순히 수술 여부를 판단하는 것이 아니라
환자의 생활 방식과 회복 가능성까지 고려한
치료 접근이 특징입니다.

 

✤ 걷는 일상을 지키기 위한 선택

 

발 통증은
참을수록 좋아지지 않습니다.

방치하면
보행 이상 → 무릎·허리 통증 → 삶의 질 저하로
이어질 수 있습니다.

EBS 명의 헬스케어
〈아이고 내 발이야! 발 통증, 꼭 수술해야 할까?〉 편은

내 발 상태를 정확히 이해하고
지금 필요한 치료가 무엇인지
판단할 수 있는 기준을 제시합니다.

 

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