명의신년특집1 명의 951회 망하는 다이어트의 공통점, 새해에 반드시 끊어야 할 감량 습관 EBS 명의 신년 특집에서는 반복되는 요요와 실패를 부르는 다이어트의 원인을 짚고, 비만 합병증을 줄이는 지속 가능한 감량 방법을 소개한다. ✤ 다이어트가 반복해서 실패하는 진짜 이유대한민국 성인 3명 중 1명이 비만인 시대.비만은 단순한 체중 문제를 넘어당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간 같은각종 합병증 위험으로 이어집니다.하지만 많은 사람들은단기간 감량에만 집중한 나머지살이 빠졌다가 멈추고결국 다시 찌는 과정을 반복합니다.이른바 ‘망하는 다이어트’입니다. ✤ 살이 아니라 병, 비만 합병증의 경고이번 방송은비만을 단순한 외형 문제가 아닌관리하지 않으면 위험해지는 질환으로 바라봅니다.체중이 늘수록관절, 혈관, 간, 뇌까지 영향을 받으며감량의 목적은 숫자가 아니라건강 회복이라는 점을 강조합니다. ✤ 3년 만.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
